导航菜单

澳门永利电投,鹌鹑蛋这么烧,个头小味道好,补脑养颜少不了

澳门永利电投,鹌鹑蛋这么烧,个头小味道好,补脑养颜少不了

澳门永利电投,鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。营养价值高,通常作为滋补食疗佳品。鹌鹑蛋个头小巧,煮好了一小碟非常小巧可爱,孩子都很喜欢吃。其实鹌鹑蛋对女性朋友来说也非常有好处,尤其对贫血,月经不调的女性,有调补、养颜和美肤作用。

当然,鹌鹑蛋的胆固醇含量也相对较高,所以每次煮好,不宜一次吃太多哦。

主料:鹌鹑蛋300克

辅料:八角2粒,红尖椒2支,桂皮1志,香叶3片,花椒20粒,姜2片,老抽2勺20毫升,生抽2勺20毫升,冰糖20克

食材

鹌鹑蛋清洗干净,冷水放入锅里煮开后5-8分钟,关火,煮得熟一点容易剥壳。

一些用到的香料

煮熟的鹌鹑蛋冲凉水后,剥壳备用。

小锅里另加水,大约能没过食材的量

加入香料

加入老抽,上色

加入生抽入味

加入去了壳的鹌鹑蛋。

大火烧开后小火煮30分钟,已经很入味了

鹌鹑蛋的营养价值挺高的,味道也好,小孩子很喜欢吃,不过也不要一下子吃太多。

爱美食的文艺青年通常都关注公众微信号:可可的美食生活

澳门99真人线上娱乐

上一篇:身体出现这6个特征,恭喜你,说明你正在变瘦

下一篇:省田协第五届会员代表大会召开,服务大众成新一届主要任务